中秋佳節即將來臨,月餅、柚子是重要應景食品。美食當前,享受和家人相聚的快樂時光,又要兼顧飲食健條碼掃描器康無負擔非常重要。如果能聽從醫師、營養師建議,並與家人共同討論謹慎選擇食材,一定可以度過健康又快樂的中秋佳節。
糖尿病友食倉儲管理系統用月餅 盡量選餡料少的
衛福部南投醫院黃淑敏營養師表示,中秋節烤肉的食材及應景的月餅多半是高油、高脂、高糖食物,慢性疾病患者飲食攝取上更要小心謹慎。尤其是富含糖質、油脂、鹽分等食物標籤貼紙,均要適量攝取。
以100公克廣式月餅為例,提供油量約1.5大匙,100公克的綠豆凸含糖量約55公克,相當於1碗白飯糖量。月餅的餡料大多含蓮蓉、滷肉、蛋黃、堅果、果乾等,屬高糖高油食品,多食可能造成血糖激增、血脂肪過高,若是糖尿病友,食用月餅時切小塊品嘗即可,盡量選用無太多餡料的月餅,或與家人朋友一同分享。
糖尿病友 烤肉醬中避免加糖
黃淑敏營養師表示,文旦柚3-4瓣相當於一份水果建議量,建議可和家人、朋友一同分食一顆柚子,避免攝入過多油脂及糖份。另外烤肉食材如培根、梅花肉、香腸、貢丸等皆為高脂食品,建議烤肉多以瘦肉或鮮魚為主,最重要的是要搭配蔬菜,以增加膳食纖維。
如果你每天需列印1000個以上的標籤,你便需要一台堅固帶金屬外殼的高用量工業級印表機。列印數量較小的,則可採用桌面型個人印表機系列,而在銷售點或辦公室內可選擇桌面型個人印表機系列。一般的條碼印表機可列印 4″X6″的標籤,這正切合現時貨運標籤的規格。你也可根據自己的需要靈活地列印出不同大小的標籤,如需列印更寬的標籤。如果你只需列印條碼及文字,一般的條碼標籤印表機即可勝任。但如果你需要每張標籤均列印不同的條碼(如貨品編號)或文字(如貨運標籤),而又不想中途停止列印,你便需要一台備有32位處理器的印表機,這樣可大大提高生產效率。標籤打碼機的列印解析度一般分為203dpi,300dpi,600dpi;dpi的數值越大表明它的列印效果越好。如果你想在標籤上列印高品質的圖像,你可考慮選用300dpi的打印頭。不同款式的印表機有不同的列印速度,需視使用者對速度的要求。一般條碼標籤印表機(標籤機)的列印速度為每秒2″-6″/sec,而速度較高的條碼標籤印表機列印速度可達10″/sec,若需在短時間內印製大量標籤,就應該選用高速的條碼標籤印表機。
民眾烤肉常用的烤肉醬屬於高鹽分醬料。如果食材先醃製燒烤過程又刷上醬汁,無形中會攝入過多鹽分,建議食材盡量少醃製。醬料可選擇稀釋市售烤肉醬或自製醬料,例如用檸檬汁加入少許醋、洋蔥當沾醬,吃天然原味加上清淡醬汁,吃得較無負擔。如果本身又有糖尿病者,建議不要在醬料裡加糖,避免血糖升高。
選擇酒精濃度低的酒類 如啤酒、葡萄酒
親朋好友相聚大啖烤肉之餘,難免會喝酒助興。黃淑敏營養師提醒,酒精攝取不宜過多。酒精屬於高熱量飲品,過量酒精也會加重肝腎負擔。1公克的酒精相當7大卡熱量,酒精濃度越高,熱量也越高。如果必須要小酌,請多選擇酒精濃度低的酒類,如貼紙印刷啤酒、葡萄酒等。但建議以一瓶330cc鋁罐啤酒的量為原則。
標籤印表機的側重點是列印標籤,標籤可大可小,可用標籤範圍較廣。早期的標籤印表機不支援條碼和二維碼的也比比皆是。但現在發展下來,大部分都支持條碼和二維碼了。條碼印表機側重點在於條碼、二維碼。當然,條碼、二維碼也是列印在標籤上的,但是條碼印表機的用標籤紙限制比較大,不如標籤印表機。但是條碼、二維碼的列印功能比較強。相對來說,標籤印表機比條碼印表機要便宜一些,但是也不絕對。對你的應用來說,標籤印表機和條碼印表機都可以,主要看你的預算是多少、要沒有什麼特殊的要求,準備列印的標籤是多大(因為條碼印表機的最大列印寬度都有限制的),列印的速度有什麼要求。估計弄個標籤印表機就可以了。
留言列表

